Qual segredo de uma ereção total

Descubra qual o segredos da ereção total

Agora vamos passar uma dica de dietas para a saúde dos homens e assim terem um vida saudável e descobrirem quais os Segredos da Ereção Total.

Segredos da Ereção Total
Segredos da Ereção Total

 

Quer fazer com que a hora “H” dure mais? Isso é possível sim! Aprenda como ter ereções mais duradouras.

Abaixo, eu selecionei algumas dicas para você, possa utilizar para proporcionar maior prazer para você. Confira!

A Respiração

Preste atenção ao modo como você respira. Respire sempre usando o abdômen, ou seja, veja a sua barriga se movendo. Ao respirar fundo, usando o abdômen, a sua tensão tende a diminuir; você fica mais relaxado e pode aproveitar mais o momento íntimo com a companheira.

 

A Alimentação

O alho, grande vilão do hálito, pode ser sim, um aliado na questão sexual: O alho elimina a obstrução dos vasos, melhorando a circulação e, conseqüentemente, a ereção. Portanto, é sábio manter o alho no seu cardápio!

O gengibre é outro alimento que deve ser incluído urgente no cardápio. O alimento é um estimulante natural para a ereção e pode fazer parte de receitas ou ser mascado puro: masque pequenas lascas de gengibre, ou se preferir, compre o gengibre açucarado, disponível nas farmácias e drogarias.

O chocolate, desde que em quantidades moderadas, também é uma alternativa. Além de saboroso, ele aumenta a produção de serotonina, que proporciona prazer e felicidade.

 

Método Kegel

Já ouviu falar desse método?

Esse é um método para ser muito mais prazeroso deve ser praticado a dois. Trata-se de uma técnica que ensina a controlar os orgasmos e aumentar a intensidade do clímax por meio do fortalecimento do períneo, região que fica entre o escroto e o ânus.

Para colocá-la em prática, o primeiro passo é o exercício muscular da região. Você deve contrair os músculos e manter o esforço por 10 segundos, relaxando em seguida. Com algumas repetições, a tendência é que o tecido fique cada vez mais fortalecido.

Durante a relação sexual, quando você e a sua parceira estiverem chegando lá, é possível experimentar se a técnica está funcionando. Quando o momento da ejaculação estiver próximo, você deverá contê-la. Você deve segurar o pênis na região logo abaixo da cabeça, com o dedão e o indicador. Aperte com intensidade e a pressão vai fazer com que a sensação do orgasmo perca força.

É possível que a ereção também diminua, mas ninguém precisa se preocupar. Com o estímulo certo, a ereção voltará ao estado anterior rapidamente.

 

E então? Experimente essas dicas e seja feliz!

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